Heute & Morgen

Tao-Yoga ist ein altes taoistisches System der Selbsthilfe, um Krankheiten und Stress zu verhindern und zu heilen - um das Leben in allen Aspekten positiv zu beeinflussen. Der Schlüsselbegriff ist die Lebensenergie Chi, die durch einfache Übungen und Meditationen angeregt und vermehrt werden kann. Durch die Verstärkung des Energieflusses in den Meridianen werden Gesundheit, schöpferische und geistige Ausdruckskraft, Vitalität und Ausgeglichenheit gefördert. Das Immunsystem, sowie Harmonie und innere Balance werden gestärkt und die eigene Heilenergie aktiviert. Sie lernen unter anderem, wie Sie schnell und leicht die Alltagsgedanken abschalten, die Aufmerksamkeit nach innen lenken und somit tiefe Ruhe entwickeln können.

Wann: Donnerstags ab 14.00 Uhr
Kosten: € 53 als Einzelangebot für 50 Minuten

Warme Basalsteine, pflegende Öle mit ätherischen Wirkstoffen und angenehme, weiche und entspannende Massagetechnik, die bei der Hot Stone Massage zur Anwendung kommt, unterstützen das Wohlbefinden des Körpers und die Ausgeglichenheit der Seele. Die im Stein gespeicherte Wärme dringt tief über die Haut ein, stärkt den Organismus, lockert die Muskulatur und entspannt hervorragend.

Wann: Donnerstags ab 15.00 Uhr

Kosten:  € 80 als Einzelangebot für 70 Minuten

Je nach körperlicher Verfassung und dem momentanen Gesundheitszustand ist es wichtig, jene Lebensmittel einzusetzen, die für die jeweilige Person geeignet sind. Außerdem spielt die Nahrungszubereitung eine wichtige Rolle. Gedünstete, gebackene, gegrillte oder rohe Kost wirken sich je nach Person und Typ unterschiedlich auf unseren Energiehaushalt aus.

Bei der persönlichen Ernährungsberatung nach Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) wird zunächst Ihr aktueller Gesundheitszustand erfasst. Mittels Puls- und Zungendiagnostik wird Ihr energetisches Befinden bestimmt und darauf aufbauend Ihr persönlicher Therapieplan erstellt. Dieser ist abhängig von Ihrer körperlichen Verfassung, Ihrem Alter, Beruf sowie von der aktuellen Jahreszeit. Gleichzeitig bekommen Sie wertvolle, einfach umsetzbare Tipps für den Alltag.

Wann: Donnerstags 17.00 - 20.00 Uhr
Kosten: € 75,- als Einzelangebot für 50 Minuten

Die Schwangerengymnastik ist ab der 24. Schwangerschaftswoche geeignet und findet unter der Leitung einer Physiotherapeutin statt. Es handelt sich um offene Gruppen, ein späterer Einstieg ist jederzeit möglich.

Entspannen Sie sich bei einer Gesichtsbehandlung! Abgestimmt auf Ihr Hautbild erhalten Sie eine Reinigung, Peeling bzw. Peelingmaske, bei Bedarf eine Ausreinigung, eine Pflegemaske sowie eine Abschlusspflege mit den hochwertigen dermo-kosmetischen Pflegelinien von REVIDERM.

An diesen Tagen findet Qi Gong nicht statt:

- 28. Juni 2012

- 18. Oktober 2012

- 13. Dezember 2012

Reiki ist ein japanisches Wort für "Universelle Lebensenergie". Die Übertragung an Menschen erfolgt zumeist durch Handauflegen und erreicht geistige, körperliche und seelische Bereiche. Es wirkt entspannend, stärkend, löst Blockaden, wirkt stressabbauend, bringt körpereigene Heilungskräfte zum Fließen, wirkt entgiftend und kann die medizinischen Heilungstherapien bedeutend  unterstützen.

Wann: Montags ab 14.00 Uhr und freitags ab 11:00 Uhr

Kosten:  € 67,- als Einzelangebot für 70 Minuten

mit Frau Dr. "Gaga" Dragana Karakas.

Harmonie und Wohltat für Körper, Geist und Seele

durch Bauchtanz- & Yogaelemente sowie

Tanz-Meditation...

 EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH - HERZLICH WILLKOMMEN!

Die Meditation wird in vielen Kulturen von vielen Menschen angewandt. Sie soll uns erlauben, einen Zustand vollkommener Entspannung zu erreichen. Sie hilft uns, uns mental auf ein Ritual einzustimmen oder einfach Sorgen und Ängste des Alltags loszulassen.

Mittels spezieller Meditations-CDs, gesprochen von Eveline Paula Leitl, Psychotherapeutin und Konsiliarpsychotherapeutin im Kinderwunschzentrum des Goldenen Kreuzes, entführen wir Sie auf entspannende Gedankenreisen:

• Während der Schwangerschaft: "Ich bekomme ein Baby".
• Vor Operationen: "Ich bin in besten Händen",
• "Ich stärke meinen Geist" für eine entspannende Gedankenreise in besonderen Lebensphasen und
• "Ich finde meine Mitte" zur gedanklichen Entspannung an jedem Tag.

Die Teilnahme ist frei.

Die CDs "Ich bekomme ein Baby" sowie "Ich stärke meinen Geist" sind auch in der GK-Boutique im Erdgeschoß sowie auf Bestellung erhältlich. Nähere Informationen: 01 / 40111 - 9545.

Im Yogakurs haben Schwangere die Möglichkeit, in Einklang mit ihrem Körper zu gelangen. Körper-, Atem-, und Entspannungsübungen unterstützen ein bewusstes Erleben von Schwangerschaft und Geburt.

mit Frau Dr. "Gaga" Dragana Karakas.

Harmonie und Wohltat für Körper, Geist und Seele

durch Bauchtanz- & Yogaelemente sowie

Tanz-Meditation...

 EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH - HERZLICH WILLKOMMEN!

Die Schwangerengymnastik ist ab der 24. Schwangerschaftswoche geeignet und findet unter der Leitung einer Physiotherapeutin statt. Es handelt sich um offene Gruppen, ein späterer Einstieg ist jederzeit möglich.

Erlernen Sie unter fachgerechter Anleitung durch eine unserer PhysiotherapeutInnen Übungen, die speziell auf das Frühwochenbett abgestimmt sind und die Ihnen die ersten Wochen zu Hause erleichtern sollen!

Nähere Informationen erhalten Sie bei unserem Institut für Physikalische Medizin, Tel.: 01/ 40111 - 8702

Cranio-Sacral-Balancing ist eine sanfte Methode, die zur Wiederherstellung der körperlichen, seelischen und energetischen Mobilität des gesamten Organismus führt. Der Name leitet sich aus dem lateinischen Cranium (Kopf) und Sacrum (Kreuzbein) ab.

Mit den Händen wird der Cranio Sacrale Rythmus - das Schwingen der Flüssigkeit in Gehirn und Rückenmark -  ca. 12 Mal pro Minute erspürt. Das Schwingen ist am ganzen Körper fühlbar, da das Bindegewebe alles verbindet.

Der Klient bleibt angezogen - am besten in bequemer Kleidung. Die Behandlung kann im Liegen (Bauch, Rücken oder auf der Seite) oder im Sitzen durchgeführt werden - je nachdem wie es am angenehmsten ist.

Im Goldenen Kreuz bieten wir Cranio-Sacral-Balancing speziell für schwangere Damen, Mütter & Babies sowie speziell für onkologische PatientInnen an.

Wann: Mittwochs zwischen 13.00 und 16:45 Uhr

Kosten:  € 80,- als Einzelangebot für 70 Minuten