Osteoporose

Osteoporose - Was ist das?
Osteoporose ist eine quantitative Verminderung des Knochengewebes bei erhaltender Knochenstruktur durch gesteigerten Knochenabbau und/oder verminderten Knochenaufbau. Dadurch erhöht sich das Risiko für Frakturen (=Brüche), bevorzugt an Oberschenkel, Wirbelkörper und Armgelenken.

Risikofaktoren für die Entstehung von Osteoporose

• Genetische Disposition
• Ernährung: Unter- oder Fehlernährung (Vitaminmangel), Kalziumarme Ernährung
• Lebensführung: Wenig körperliche Tätigkeit, Immobilisation (Bettlägrigkeit, Rollstuhl,etc.), Rauchen, hoher Alkoholkonsum
• Sexualanamnese (bei Frauen)

Therapie bei Osteoporose

• Medikamente
• Bewegung
• Ernährung

Die Ernährung kann der Prophylaxe dienen und ist ein wichtiger Bestandteil der Therpie. Oberstes Prinzip der Ernährungstherapie ist eine kalziumreiche Ernährung.